培訓項目：動力圈

動力圈是一個經典的團隊協作的拓展訓練項目，需要全組成員手拉手圍城一圈，每個人握住拔河繩的一部分圍成一個圓，將繩圈拉緊，挑選隊員在這個繩子上行走一圈。

拓展項目收益：

1.增強組員的執行力；
2.增強團隊間互相協作的能力；
3.增強自信和自我控制；
4.學習換位思考，更好地理解他人；
5.加強團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；
6.決不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點，為團隊目標的實現而努力；
7.側重于通過一種最合理的人力資源分配來達到最佳的工作效率和獲得最好的工作成就。

拓展項目規則：

1，將拔河繩頭尾相接，圍城圓環，所有隊員用雙手抓起繩子，人與人之間間距不要太大，雙腳分開與肩同寬，所有隊員一起往后拉將繩圈繃直。
2，挑選組成員完成繞繩圈一周行走的挑戰。

注意事項：

1，前期做好熱身運動，全程聽教練指揮，學習抓繩的方法和技巧。
2，行走的學員不要心急，教練一對一保護學員，以防摔倒。

拓展感悟要點：

1，考驗團隊的執行力、互相協作能力、增強自信心和自我控制力；
2，學習換位思考更好的理解他人；
3，加強團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；
4，絕不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點。